#BenceHerkesBilmeli dediğin sağlık bilgisini sosyal medya hesabından paylaş, Sağlıklı Gençlik Hareketi'ne ortak ol!

Bu bilgiler
kişiye ulaştı.
Kendimi şanslı hissediyorum.
Türkiye’de sağlık okur...
Türkiye’de sağlık okuryazarlığı oranı %30,4’tür. Başka bir deyişle her 3 kişiden 2’si yetersiz ya da sorunlu sağlık okuryazarlığına sahiptir.
kez paylaşıldı
Sağlıklı Gençlik Hareketi...
Sağlıklı Gençlik Hareketi, Türkiye'nin dört bir yanında Sağlıklı Gelecek Rehberleri ile 15-30 yaş arası gençlerin sağlık okuryazarlığını artırmaya yönelik sağlık okuryazarlığı oturumları uyguluyor.
kez paylaşıldı
Sağlık bilgilerini anlamak...
Sağlık bilgilerini anlamak ve alacağı sağlık hizmetinin karar sürecinde aktif rol ve sorumluluk almak her bireyin hakkıdır.
kez paylaşıldı
Türkiye Sağlık Okuryazarlığı...
Türkiye Sağlık Okuryazarlığı araştırmasına göre 15-24 yaş arası gençlerin yüzde 19, 5'i yetersiz, yüzde 40,2'ü problemli, yüzde 32,2'si yeterli, yüzde 8,1'ü mükemmel sağlık okur yazarlığı düzeyine sahip.
kez paylaşıldı
Sağlık okuryazarlığı...
Sağlık okuryazarlığı, sağlıkla ilgili bilgilerin okunması ve anlaşılması için gerekli temel becerilerin ötesinde, bireylerin sağlığını geliştirmesi ve iyi sağlık halini sürdürebilmesi için sağlıkla ilgili bilgiye ulaşması, anlaması ve kullanması için gerekli bilişsel ve sosyal beceriler olarak tanımlamaktadır.
kez paylaşıldı
Düşük sağlık okuryazar...
Düşük sağlık okuryazarlığının daha fazla hastaneye yatma, acil servis hizmetlerini daha fazla kullanma, sağlıkla ilgili mesajları iyi anlayamama, özellikle yaşlılarda daha kötü bir sağlık düzeyi ile ilişkili olduğunu gösterilmiştir.
kez paylaşıldı
Dünyada bir yıl içinde doğan...
Dünyada bir yıl içinde doğan yaklaşık 14 milyon çocuğun annesi ergenlik dönemindedir.
kez paylaşıldı
Dünya Sağlık Örgütü (2004)...
Dünya Sağlık Örgütü, mental sağlığı “bireyin kendi yeteneklerinin farkında olması, yaşamındaki stresin üstesinden gelmesi, iş yaşamında üretken ve faydalı olaması ve yetenekleri doğrultusunda toplumuna katkı yapması’’ olarak tanımlamıştır.
kez paylaşıldı
Sağlığa zarar verecek...
Sağlığa zarar verecek ortamlardan korunmak için yapılacak uygulamalar ve alınan temizlik önlemlerinin tümü “Hijyen” olarak tanımlanır
kez paylaşıldı
Besinlerin bileşiminde...
Besinlerin bileşiminde bulunan karbonhidrat, protein, yağ, vitamin ve mineraller “BESİN ÖGELERİ” olarak adlandırılmaktadır.
kez paylaşıldı
Bağımlılık, kişinin kullandığı...
Bağımlılık, kişinin kullandığı madde üstünde kontrolünü kaybetmesi ve onsuz bir yaşam sürememeye başlamasıdır.
kez paylaşıldı
Afet herhangi bir tehlikenin...
Afet herhangi bir tehlikenin can, mal, çevre, ekonomi ve kültürel varlıklar üzerinde yarattığı kötü etkilerle baş etmeye yerel imkânların yetmediği durumlardır.
kez paylaşıldı
Dünya Sağlık Örgütü’nün...
Dünya Sağlık Örgütü’nün tanımına göre ilaç, fizyolojik sistemleri veya patolojik durumları uygulananın yararına değiştirmek veya incelemek amacıyla kullanılan maddedir.
kez paylaşıldı
Koruyucu sağlık hizmetleri...
Koruyucu sağlık hizmetleri sağlığın korunması için hastalık oluşmadan alınabilecek önlemleri, yapılan müdahaleleri ve sağlık eğitimini kapsar.
kez paylaşıldı
11-21 yaş grubundaki...
11-21 yaş grubundaki gençler yılda bir defa tıbbi ve psikososyal yönleri olan koruyucu sağlık hizmeti almalıdır.
kez paylaşıldı
Ruhen iyi olmak, “deli...
Ruhen iyi olmak, “deli olmamak” değildir. Ruh sağlığı alanındaki damgalamanın farkına varmak önemlidir.
kez paylaşıldı
Sadece beden temizliği...
Sadece beden temizliği değil, kullanılan her şeyi ve her ortamı temiz tutmak da temiz olmanın gereğidir.
kez paylaşıldı
Yetişkin insan vücudunun...
Yetişkin insan vücudunun ortalama % 16’sı proteinden oluşmaktadır. Bu depo şeklinde değil, çalışan ve belirli ödevler yapan hücreler şeklindedir
kez paylaşıldı
Bağımlılık farkına varılma...
Bağımlılık farkına varılmadan yavaş yavaş gelişir ve engellenemezse yaşam boyu devam eder.
kez paylaşıldı
Afet ve acil durumlarda...
Afet ve acil durumlarda karşı hazırlıklı olmanın birinci adımı yasam alanlarımızda bizleri bekleyen riskleri belirleme ve azaltma ile başlar.
kez paylaşıldı
İlaçların etkili olmaları...
İlaçların etkili olmaları için önerildiği şekilde ve uygun dozda almamız ön koşuldur. Doz; bir defada verilen / alınan ilaç miktarıdır.
kez paylaşıldı
Koruyucu sağlık hizmetleri...
Koruyucu sağlık hizmetleri ağırlıklı olarak birinci basamakta; toplum sağlığı merkezlerinde, aile sağlığı merkezlerinde, aile planlaması merkezlerinde ve verem savaş dispanserlerinde verilmektedir.
kez paylaşıldı
Dünya Sağlık Örgütü...
Dünya Sağlık Örgütü tarafından gelişmekte olan ülkelerde alt solunum yolu enfeksiyonlarının yüzde 42'si ve üst solunum yolunun ise yüzde 24ünün yılda 1,5 milyondan fazla ölümün çevresel etkenlerce oluşturulduğu tahmin edilir.
kez paylaşıldı
Sıkıntının önemli bir...
Sıkıntının önemli bir kaynağı olayın kendisi ise başka bir kaynağı da duruma ne şekilde baktığımız ve olayları ne şekilde algıladığımızdır.
kez paylaşıldı
Çocuk yaşlarda anne, baba...
Çocuk yaşlarda anne, baba veya öğretmenler tarafından çoğu zaman bizzat yapılarak öğretilen temizlik uygulamalarının, çocukluktan sonra bireyin kendisi tarafından yapılması gerekmektedir.
kez paylaşıldı
Yağlar, en çok enerji...
Yağlar, en çok enerji veren besin ögesidir.
kez paylaşıldı
Bağımlıların büyük çoğun...
Bağımlıların büyük çoğunluğu kontrol edebileceği inancıyla madde kullanmaya başlamıştır. Hiçbir zaman bağımlı olabileceğini düşünmemiştir.
kez paylaşıldı
Afetlerde altın saatler...
Afetlerde altın saatler olarak adlandırılan, en az 3 günlük süreyi kapsayan bir Aile Afet Planı yapmanız gerekir.
kez paylaşıldı
Kas, damar ya da cilt...
Kas, damar ya da cilt içine / altına verilecek ilaçlar genellikle enjektör (şırınga) yardımıyla uygulanır.
kez paylaşıldı
Tedavi edici sağlık...
Tedavi edici sağlık hizmetleri, hastalık durumunda teşhis, tedavi ve takip ile ilgili sağlık hizmetlerinin sunulduğu aşamadır.
kez paylaşıldı
Yaşam boyu sağlıklı...
Yaşam boyu sağlıklı olabilmek için ön koşullardan birisi sağlıklı çevredir.
kez paylaşıldı
Olumlu olayları göz...
Olumlu olayları göz ardı ederek olumsuz detaylara odaklanmak, yaygın bir düşünce hatasıdır.
kez paylaşıldı
Gelişmiş toplumlarda...
Gelişmiş toplumlarda kişisel temizlikte en fazla kullanılan malzemelerin başında su ve sabun gelmektedir.
kez paylaşıldı
Yetişkin insan vücudu...
Yetişkin insan vücudunun ortalama % 18’i yağdır.
kez paylaşıldı
Bir kez kullanmaktan...
“Bir kez kullanmaktan bir şey olmaz.” Bağımlılıkla ilgili doğru bilinen bir yanlıştır.
kez paylaşıldı
5393 sayılı Belediye...
5393 sayılı Belediye Kanunu gereğince belediyeler ilçe sınırları içerisinde afetler sonrası toplanma alanları belirlemekten sorumludurlar. Mutlaka kendi toplanma alanınızı ve oraya nasıl ulaşacağınızı öğreniniz.
kez paylaşıldı
Ciltten kullanılan ilaçlar...
Ciltten kullanılan ilaçların miktarının belirlenmesinde de merhem için cm, losyon ve solüsyon için ise ml. ifadeleri kullanılabilir.
kez paylaşıldı
Tedavi edici sağlık...
Tedavi edici sağlık hizmetleri, hastanelerde sunulur ve ikinci basamak sağlık hizmetleri olarak adlandırılır.
kez paylaşıldı
Ayak İzini azaltmak...
Ayak İzini azaltmak için temizlik ürünlerini almadan önce içeriklerini okuyun. İçerisinde fosfat bileşikleri olan ürünlerden kaçının.
kez paylaşıldı
Tıp sözlüğünde ruhsal...
Tıp sözlüğünde ruhsal gerilim olarak açıklanan stres, vücudun çeşitli içsel ve dışsal uyaranlara verdiği tepkidir.
kez paylaşıldı
Cilt temizliğine dikkat...
Cilt temizliğine dikkat etmezsek, bulaşıcı hastalıklara (Mantar, Uyuz, Bitlenme, İshalli hastalıklar) yakalanabiliriz.
kez paylaşıldı
Karbonhidratların başlıca...
Karbonhidratların başlıca görevi enerji sağlamaktır. Vücutta kullanılan günlük enerjinin çoğu karbonhidratlardan sağlanır.
kez paylaşıldı
Grupta kabul görme...
“Grupta kabul görme ve ait olma isteği” madde kullanımına başlama nedenlerinden birisidir.
kez paylaşıldı
Herhangi bir afet...
Herhangi bir afet ve acil durum sonrasında şehir içinden destek ve yardım alınabilecek kişi veya kişilerin de önceden belirlenmesi önemlidir.
kez paylaşıldı
Solunum yoluyla alınan...
Solunum yoluyla alınan ilaçların uygun şekilde kullanımı için genellikle hastaların özel olarak eğitilmesi gerekir. Bunların uygulanması sırasında kullanılan maske ve diğer gereçlerin hijyenik şartlarda tutulması ve korunması gerekir.
kez paylaşıldı
Sağlık Personeli...
Sağlık Personeli tarafından yapılan meme muayenesi, 20-39 yaş arası her 3 yılda bir, 40 yaşından sonra ise yılda 1 kez yapılmalıdır.
kez paylaşıldı
Tüm ergenler Güvenli...
Tüm ergenler Güvenli Cinsellik (Cinsel Yolla Bulaşan İnfeksiyonlara karşı kondom kullanımı ve gebelikten korunma için doğum kontrol önlemleri) danışmanlık almalıdır.
kez paylaşıldı
Dünya Sağlık Örgütü...
Dünya Sağlık Örgütü kötü/kronik stresi 21. yüzyılın salgın hastalığı olarak adlandırmaktadır.
kez paylaşıldı
Vücuda ait kişisel...
Vücuda ait kişisel temizlik ile ishalli hastalıklar, soğuk algınlıkları, cildin mikrobik hastalıkları, cildin mantar, uyuz ve bitlenme gibi parazitlerle oluşan hastalıkları ve bazı alerjik hastalıkların önüne geçilmektedir.
kez paylaşıldı
Yetişkin insan vücudu...
Yetişkin insan vücudundaki toplam karbonhidrat miktarı %1’in altındadır.
kez paylaşıldı
Ruhsal bağımlılık;...
Ruhsal bağımlılık; Herhangi bir şeye alışma, arzu etme, onsuz yapamayacağına inanma halidir. Ona ulaşamadığı takdirde sıkıntı, sinirlilik gibi psikolojik belirtiler ortaya çıkabilir.
kez paylaşıldı
Acil durumlar olmadığı...
Acil durumlar olmadığı sürece Acil Durum Telefon Numaralarını gereksiz yere aramayın.
kez paylaşıldı
İlaç kullanmadan önce...
İlaç kullanmadan önce ellerimizi yıkamalıyız. Bu hem o anda almakta olduğumuz hem de kalan ilaçlara mikrop bulaştırmamak için gereklidir.
kez paylaşıldı
Rahim ağzı kanseri...
Rahim ağzı kanseri taraması 18 yaşından itibaren cinsel aktivite başlayınca yıllık olarak yapılmalıdır.
kez paylaşıldı
Türkiye’de nüfusun...
Türkiye’de nüfusun %16.3’ü 15-24 yaş grubu gençlerden oluşuyor.
kez paylaşıldı
Stres her zaman kötü...
Stres her zaman kötü bir şey değildir. Belli bir noktaya kadar stres, uyarıcı bir etki yaparak performansı arttırmaktadır.
kez paylaşıldı
Deodorantlar kokuyu sadece...
Deodorantlar kokuyu sadece maskelerler. Bu nedenle temizlik aracı olarak değil, geçici bir uygulama olarak değerlendirilmelidirler.
kez paylaşıldı
Mineraller vücudun...
Mineraller vücudun çalışmasını düzenleyen enzimlerin bileşiminde yer alırlar ve vücudun savunma sisteminde kullanılırlar.
kez paylaşıldı
Günde 1 paket olmak üzere...
Günde 1 paket olmak üzere 20 yıldır sigara içen bir kişi için kesilen ağaç sayısı 7.200’dür.
kez paylaşıldı
Afet ve Acil Durum Çantası...
Afet ve Acil Durum Çantası’nda Su (şişede günlük kişi başı ortalama 3 litre) ve Yedek el feneri veya ışık çubukları bulundurulmalıdır.
kez paylaşıldı
Şeker hastalığı, yüksek...
Şeker hastalığı, yüksek tansiyon ya da başka süreğen bir hastalığımız varsa bu o anda geçirmekte olduğumuz ek hastalığın tedavisini ve buradaki ilaç seçimlerini değiştirebilir.
kez paylaşıldı
Sağlık başvurusu tahlil...
Sağlık başvurusu tahlil amacıyla yapılacaksa aç olmak gerekip gerekmediği daha önceden sorulup öğrenilmeli ve buna uygun davranılmalıdır.
kez paylaşıldı
Travma, kişinin gerçek...
Travma, kişinin gerçek bir ölüm ya da ölüm tehdidi, ağır bir yaralanma, kendisinin ya da başkasının fizik bütünlüğüne karşı bir tehdit olayını yaşamış, böyle bir olaya tanık olmuş ya da böyle bir olayla karşı karşıya gelmiş olması ve bu olay karşısında aşırı korku, çaresizlik ya da dehşete düşme tepkileri vermiş olması durumudur.
kez paylaşıldı
Saç diplerinde kepek...
Saç diplerinde kepek varsa, sık sık çok sıcak olmayan su ve sabunla yıkamak yararlı olabilir. Saçlar bol su ile iyice durulandıktan sonra da kepeklenme önlenemiyorsa bir sağlık kuruluşuna danışılmalıdır
kez paylaşıldı
Yetişkin insan vücudunun...
Yetişkin insan vücudunun ortalama % 6’sı minerallerden oluşmuştur
kez paylaşıldı
Dünyada her yıl...
Dünyada her yıl 3,5 milyon insan alkole bağlı nedenlerden hayatını kaybetmektedir.
kez paylaşıldı
Acil Durum Çantası...
Acil Durum Çantası hazırlamaya dair tüm bunları bilmiyorsak bile; şeker-su-düdük ve fenerin olduğu bir çanta (Mucize Kutuları) yapmak bile Acil Durum Çantalarına örnek olarak gösterilebilir.
kez paylaşıldı
Sistemik ilaçlar genellikle...
Sistemik ilaçlar genellikle tüm vücut sıvılarımıza geçer, hatırlarsanız, antibiyotik ya da vitamin aldığımızda terimizin ve idrarımızın kokusu hatta rengi değişir.
kez paylaşıldı
Dünya Sağlık Örgütü...
Dünya Sağlık Örgütü, hekimlerin hasta başına en az 20 dakika ayırmasını önermektedir.
kez paylaşıldı
Sağlıklı yaşam, kişilerin...
Sağlıklı yaşam, kişilerin ciddi ve tedavisi zor hastalıklara yakalanmadan, hem bedensel, ruhsal ve toplumsal yönden yüksek kalitede, uzun yıllar zevk alarak yaşamlarını sürdürmesi demektir.
kez paylaşıldı
Her travmatik durum...
Her travmatik durum stres oluşturur ancak her stresli durum travma oluşturmaz.
kez paylaşıldı
Kulağın delinmesi sırasında...
Kulağın delinmesi sırasında delici aletin tek kullanımlık olmasına dikkat edilmeli, böylece Hepatit B, AIDS …gibi ölüme yol açabilen hastalıklara yakalanma riski azaltılmalıdır!
kez paylaşıldı
Vitaminlerin bir bölümü...
Vitaminlerin bir bölümü, besinlerle aldığımız karbonhidrat, yağ ve proteinden enerji oluşması ile ilgili metabolik ve biyokimyasal olayların düzenlenmesinde yardımcı olur.
kez paylaşıldı
Her 6 madde bağımlısından...
Her 6 madde bağımlısından sadece 1 tanesi tedavi görmektedir.
kez paylaşıldı
Afet anında önemli...
Afet anında önemli olan kaçmak değil, güvenli olarak belirlediğiniz alanda “hedef küçültmek” ve “sakin olmak”tır.
kez paylaşıldı
Antibiyotik alırken...
Antibiyotik alırken kendimizi artık iyileşmiş hissetsek bile hekimimizin önerdiği süre dolmadan antibiyotiği kesmemeliyiz.
kez paylaşıldı
Hasta hekimin söylediklerini...
Hasta hekimin söylediklerini anlayamadığında, çekinmeden açıklama istemelidir. Hekimler hastalarına anlaşılır bir dille bilgi vermekle yükümlüdürler.
kez paylaşıldı
Cinsel yönelim temelli...
Cinsel yönelim temelli fiziksel/psikososyal şiddet, gençlerin sağlığını etkileyen risklerden birisidir.
kez paylaşıldı
Konsantrasyonda azalma...
Konsantrasyonda azalma, unutkanlık, kafa karışıklığı, organize olamama, ilgi azalması, dikkatsizlik ve kararsızlık, strese karşı verilen zihinsel tepkilerdir.
kez paylaşıldı
Makyaj yapılıyorsa her...
Makyaj yapılıyorsa her akşam yatmadan önce muhakkak göz çevresinde ve yüzde kalan makyaj artıkları uygun krem ve solüsyonlar kullanılarak ya da su ve sabunla temizlenmelidir
kez paylaşıldı
Su; besinlerin sindirimi...
Su; besinlerin sindirimi, besin ögelerinin dokulara taşınması ve hücrelerde kullanılması, zararlı artıkların vücuttan uzaklaştırılması ve vücut ısısının düzenlenmesi için gereklidir.
kez paylaşıldı
2 yaşından küçük...
2 yaşından küçük çocukların internet, TV ya da bilgisayarla karşılaşması uygun değildir.
kez paylaşıldı
Yangın anı, deprem ve...
Yangın anı, deprem ve patlama sonrası, sel/su baskını öncesi ve sırasında; kimyasal kazalarda, terör/bomba tehdidinde ve heyelan öncesinde bina ve /veya yerleşim birimlerinde TAHLİYE UYGULAMALIYIZ.
kez paylaşıldı
Doktorlar hastalarına ilaç...
Doktorlar hastalarına ilaç önerirken hastanın yaşı, tartısı, cinsiyeti, diğer hastalıkları, teşhis, hastalığın nedeni, ilacın yan etkileri, fiyatı ve daha pek çok faktörü bir arada değerlendirirler.
kez paylaşıldı
Kişinin yaşamını tehlikeye....
Kişinin yaşamını tehlikeye sokan her tür durum acildir.
kez paylaşıldı

HABERLER